Biegacze

[anteks]

Pewnie żaden, zdecydowanie żaden. Choć zerkając na stronę poznańskiego odniosłem wrażenie, że tam lepiej i atrakcyjniej (np. możliwość przeniesienia opłaty na innego zawodnika).

Ale jak zerknąłem na wysokość wpisowego w "Bydgoszcz na start" stwierdziłem, że przegięli. 10 km, 40 zł, pakiet startowy to koszulka i numer z chipem. Ale ja czepliwy jestem.

Edit: Andrzeju. Zastanawiałem się nad Poznaniem. Z punktu widzenia pracy pasowałby mi bardziej, dojazd też. Pomyślę jeszcze.

Jak koszulka to nie jest tak źle

[Sojer]

Jak koszulka to nie jest tak źle

I numerek z chipą W sumie. Za cztery dychy

[BuDeX]

Ehh..a ja w sobotę zapłaciłem za warszawski i..od wczoraj ledwo żyję rozbity przez grypę, a formy jeszcze brak

[anteks]

W Biedronce pulsometry 59zł

http://gazetki.biedronka.pl/g49,zadbaj_o_forme.html#/Zadbaj%20o%20form%C4%99/28

[Sojer]

A biegasz z pulsometrem?

[anteks]

nie

[Bogodar]

A ja się pochwalę nowym zakupem

http://www.sklepbieg...ucony_xodus_3-0

Zastanawiałem się nad tymi Xodusami, ale nie mieli w akurat w Krakowie... no i przywiązanie do Asicsa też dało o sobie znać.

Miałeś może przetestować Asicsy GEL-Trail Lahar 4 (ewentualnie 3) G-TX? Ewentualnie z jakimiś innymi trailowymi Asicsami?

[LJajecznica]

http://www.runners-world.pl/buty/baza-butow?shoe-gender=179&shoe-type%5B%5D=208&shoe-brand%5B%5D=190&shoe-model=&shoe-price-min=&shoe-price-max=&shoe-sort=price-asc&submitted=1

 

 

na szybkiego znalazłem taką informację, ale gdzieś widziałem obszerne porównanie butów terenowych.

[korko_czong]

Niedawno zacząłem również przygodę z bieganiem, staram się biegać 40min 2x w tygodniu tempem 5.5-6min/km. Niestety bardzo często odczuwam bardzo silny ból piszczeli i mięśni piszczelowych. Czasami jestem zmuszony po 15min zrezygnować z biegania. Jak sobie z tym radzić, to wina źle dobranych butów, przeciążenia treningowego? Zawsze się rozgrzewam i na początek robię marsz, ale ból wraca. Dotychczas nie biegałem tylko jeździłem dużo na rowerze i nic mnie nie bolało.

[josefik]

Też tak miałem /strasznie upierdliwe/ zmieniłem buty i przeszło ale też to może była kwestia wzmocnienia tych partii mięśni, Bo zbiegło sie to w czasie kilku miesięcy od rozpoczęcia treningu. Teraz nie boli.

[hape]

Niestety bardzo często odczuwam bardzo silny ból piszczeli i mięśni piszczelowych.

Może to shin splints?

http://www.bieganie.pl/?cat=25&id=939&show=1

[LJajecznica]

Myślę, że jako początkujący nie masz co się martwić o zapalenie okostnej. Josefik ma rację, przejdzie za pół roku.

[Kasanga]

Jak to zwykle mówi prowadzący ścieżki biegowe w parku Chorzowskim " ciało się musi przebudować " mnie wszystko już chyba bolało . Swoje trzeba odpokutować jak się prowadziło taki a nie inny styl życia

Edytowane 23 Stycznia 2013 przez Kasanga

[Faszysta Rasista Homofob]

Niedawno zacząłem również przygodę z bieganiem, staram się biegać 40min 2x w tygodniu tempem 5.5-6min/km. Niestety bardzo często odczuwam bardzo silny ból piszczeli i mięśni piszczelowych. Czasami jestem zmuszony po 15min zrezygnować z biegania. Jak sobie z tym radzić, to wina źle dobranych butów, przeciążenia treningowego? Zawsze się rozgrzewam i na początek robię marsz, ale ból wraca. Dotychczas nie biegałem tylko jeździłem dużo na rowerze i nic mnie nie bolało.

Miałem tak pierwszy raz, gdy zacząłem biegać po długiej przerwie, bo normalnie jeżdżę na rowerze szosowym, więc inne mięśnie pracują, tak to sobie tłumaczę.

[anteks]

Ja po każdej dłuższej przerwie tak mam

[korko_czong]

No to mnie trochę pocieszyliście, do biegania wrócę jak śnieg stopnieje bo tak to nogę sobie można złamać. Za to wyciągnąłem z piwnicy swoje stare narty biegowe i zrobiłem małe tour de ski Super sprawa, szczególnie bieganie wzdłuż plaży po zmroku.

[Sojer]

Taaa... A taki ból rozcięgna podeszwowego... Wcale za nim nie tęsknię...

 

Pochwalę się. Na dniach najpewniej zacznę biegać z pulsometrem. Ciekawe jak to będzie.

[josefik]

Teraz nie wiem ale za 3 miechy, przy systematycznym bieganiu będziesz tak kontrolował i biegał z równym tętnem, że pulsometr na giełdę wystawisz.

Edytowane 23 Stycznia 2013 przez josefik

[Sojer]

Póki co się przyda. Kurcze. Jak sobie policzyłem po jednym begu, to wyszło, że przekroczyłem HR max A wydawało mi się, że biegnę spokojnie.

Najwyżej odłączę pulsometr, a polecę z samym gps

[josefik]

To się przydać może w przy startach w biegach masowych, bo można łatwo się podpalić, taka mała kontrola.

A ile ci wychodzi średnie i maksymalne?

[Sojer]

Nie wiem. Sęk w tym, że policzyłem sobie po biegu dwa razy. 29 uderzeń w 10 sekund, drugim razem ciut mniej. Za to spoczynkowe miewam ładne, rzędu 50/min.

Obstawiam, że tak wysokie HR w biegu jest kwestią nierozbiegania. Zobaczymy we wrześniu.

[anteks]

Na razie nie używam bo nie mogę sie do niego dokopać pod ciuchami w czasie biegu

[Sojer]

Hahaha Andrzeju! Hahaha!

(używaj przed lub po biegu )

[anteks]

Hahaha Andrzeju! Hahaha!

(używaj przed lub po biegu )

Przed to jeszcze ale po biegu to tylko tlen

[artom]

Ja też sie pochwalę- biegam od lipca ubiegłego roku (nasze forum dało mi natchnienie do rozpoczęcia uprawiania tego sportu)- na początku było ciężko przebiec 1 km, teraz już dużo, dużo lepiej z czego jestem dumny . Tak przy okazji- wybiera się ktoś na maraton/półmaraton Silesia w Katowicach w tym roku? Wyznaczyłem sobie za cel ukończenie tego półmaratonu wtym roku - może będzie okazja do spotkania.