Biegacze

[Sojer]

No to dziś pękło 10 km. Jakoś tak mnie naszło (ku wściekłości żony, bom się nie przyznał, że tyle pobiegnę i za długo nie wracałem do domu).

To moje trzecie wybiegnięcie po 7 tygodniach w domu. Czas 1:01'57. Właściwie jestem kontent. 8 km zrobiłem o 3 min. szybciej niż w czasie, gdy byłem w ciągu biegowym.

Od stycznia ruszę z porządnymi treningami.

[josefik]

Opłata startowa w Cracovia maraton do jutra wynosi 50 zł, wiec warto się zapisać i mieć dodatkową motywacje do treningu,

co tez uczyniłem.

[dori]

Kusi mnie wystartować w jakimś biegu, ale do maratonu przez pół roku, to raczej chyba ciężko byłoby się przygotować. Muszę znaleźć jakiś wiosenny półmaraton, może dam radę

[Pieron]

Kusi mnie wystartować w jakimś biegu, ale do maratonu przez pół roku, to raczej chyba ciężko byłoby się przygotować. Muszę znaleźć jakiś wiosenny półmaraton, może dam radę

E-tam, startuj a nie gadaj, że ciężko. Mnie też się nie chce, ale jak się zachce to może

[josefik]

Kusi mnie wystartować w jakimś biegu, ale do maratonu przez pół roku, to raczej chyba ciężko byłoby się przygotować. Muszę znaleźć jakiś wiosenny półmaraton, może dam radę

Dori biorąc pod uwagę to ze zaczęłaś już jakiś czas temu, te 6 m-cy w zupełności wystarczy.

[Sojer]

Dori, 24 marca półmaraton w Warszawie. Dwa dni temu podjąłem decyzję, że zacznę się przygotowywać od 2 stycznia. Wcześniej nie dam rady.

[Pieron]

Kusi mnie wystartować w jakimś biegu, ale do maratonu przez pół roku, to raczej chyba ciężko byłoby się przygotować. Muszę znaleźć jakiś wiosenny półmaraton, może dam radę

Dori biorąc pod uwagę to ze zaczęłaś już jakiś czas temu, te 6 m-cy w zupełności wystarczy.

W końcu jakiś większy wysiłek też musi być.

[anteks]

A 07.04.2012 połówka w Poznaniu i w Dąbrowie Górniczej, a pod koniec miesiąca dyszke w Cieszynie

Edytowane 31 Października 2012 przez anteks

[Zwiazkowiec]

@Jozefik - dzięki za info.

 

Tak więc kalendarz biegowy na 2013 mam już rozplanowany

 

24.03- Półmaraton w Warszawie

28.04- Maraton w Krakowie

29.09- Maraton w Berlinie

 

Czyli trzeba jeszcze będzie dodać jakiś półmaraton w sierpniu.

 

Pozdrawiam,

[LJajecznica]

@Jozefik - dzięki za info.

 

Tak więc kalendarz biegowy na 2013 mam już rozplanowany

 

24.03- Półmaraton w Warszawie

28.04- Maraton w Krakowie

29.09- Maraton w Berlinie

 

Czyli trzeba jeszcze będzie dodać jakiś półmaraton w sierpniu.

 

Pozdrawiam,

Masz wejście na maraton w Berlinie?

[Sojer]

Tak więc kalendarz biegowy na 2013 mam już rozplanowany

 

24.03- Półmaraton w Warszawie

 

O! To mam nadzieję się spotkać gdzieś przed startem, albo na mecie

[Sojer]

Na Berlin trzeba się zapisywać szybko. Mają limit 40 tys. Zapisy chyba już ruszyły.

[Sojer]

A propos moich ostatnich 10 km historia, która mnie ubawiła po pachy.

Skończyłem pierwsze kółko (4 km), minąłem gościa wykonującego orkę. Na następnej pętli gość otworzył drzwi w ciągniku i zapytał:

- Już opierd...eś całe kółko?

- Już dwa - odpowiedziałem.

Mina człowieka bezcenna...

[anteks]

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=4&action=2&code=21436&value=1&code2=2&bieganie

tu masz temat o BM

[Zwiazkowiec]

@Jozefik - dzięki za info.

 

Tak więc kalendarz biegowy na 2013 mam już rozplanowany

 

24.03- Półmaraton w Warszawie

28.04- Maraton w Krakowie

29.09- Maraton w Berlinie

 

Czyli trzeba jeszcze będzie dodać jakiś półmaraton w sierpniu.

 

Pozdrawiam,

Masz wejście na maraton w Berlinie?

 

Pierwsza pula zapisów była dwa tygodnie temu po promocyjnej cenie. Dostałem maila z potwierdzeniem więc zakładam, że system mnie przyjął.

 

Z fajnych maratonów to jest jeszcze na początku listopada bieg w Istambule. Start w Azji a meta w Europie (albo na odwrót).

[LJajecznica]

Myślałem, że trzeba mieć więcej szczęścia, że jakieś losowanie robią, czy coś .

[anteks]

Jak wszędzie, kto pierwszy ten lepszy

ps. czyli ma taniej

Edytowane 1 Listopada 2012 przez anteks

[Sojer]

A wiecie co, coś za szybko biegam (mimo bolącej ostrogi). Mam w pralnie 6'30/km a latam w okolicach 6'00 i muszę zwalniać.

Kurcze, kto wymyślił podbiegi w seriach 5x100/100? Po 5 kilometrach biegu to niemalże morderstwo

Ech... Bieganie wciąga jak tryby w maszynowni

[anteks]

A ja se truchtam

[Sojer]

Andrzeju, ja też. Tak mi się zdaje

[LJajecznica]

w naszym wieku ? ? to tylko truchtanie, nie ma co się bawić w interwały. Zdrowie najważniejsze.

 

Z drugiej strony, trening w każdym wieku powinien przynosić postęp. Tego się trzymam.

[anteks]

w naszym wieku ? ? to tylko truchtanie, nie ma co się bawić w interwały. Zdrowie najważniejsze.

 

Z drugiej strony, trening w każdym wieku powinien przynosić postęp. Tego się trzymam.

I przy mojej wadze

[Sojer]

Właśnie znalazłem ciekawostke o maratonie berlińskim...

[josefik]

Byłem w 2004r fajny widok , start trwa tak długo że czas netto i brutto może różnic się o 40 min.

Edytowane 7 Listopada 2012 przez josefik

[Sojer]

5 tygodni przerwy. Noga z pięknymi krwiakami. Z wolna przestaje boleć. Pozostaje czekać na podkolanówki uciskowe.

A 1 stycznia zaczynam przygotowania do półmaratonu w Warszawie.